“Har jeg overhovedet brug for psykoterapi?”
Det spørgsmål tumler mange af mine klienter med, inden de booker en tid hos mig.
Ofte er de ret ressourcestærke mennesker. De forstår enten ikke, hvorfor de har det svært i hverdagen, eller også siger til sig selv, at nu skal de bare tage sig sammen.
Nogle har fysiske symptomer som ondt i hovedet og ryggen.
Andre har en indre kritiker, som giver den fuld gas.
Psykoterapien hjælper dig med at finde ind til kernen af det, som er din udfordring, opdage det, skille det ad og finde vej. Gennem selvindsigt og ny erfaring
Terapien kan være med til at give dig nye erfaringer og en større forståelse for din situation, dine mønstre og reaktioner, så du kan træffe beslutninger mere overlagt og handle, som du selv gerne vil.
Hvad er psykoterapi?

Sådan får du hjælp
#1
Et forløb hos mig begynder typisk med, at du sender mig en mail til sussikeglberg@icloud.com eller en sms til 60 60 00 18 for at aftale en tid.
Du kan også booke en tid i min online kalender.
Ved den første session skal du booke 90 minutter. Jeg ved af erfaring, at der er behov for halvanden time første gang, så vi kan komme hele vejen rundt om din situation.
#2
Hvis du vælger en fysisk session, møder du op til din tid i mine lokaler på Classensgade 11C, 2100 København Ø.
Vælger du online terapi, så sender jeg dig en mail med et link til vores virtuelle terapirum.
#3
Ved første samtale gennemgår vi dine aktuelle udfordringer. Jeg spørger fordomsfrit ind til, hvordan du har det, og hvad du har behov for hjælp til.
Vi får talt os ind på mulige forklaringer og løsninger. Her får du også mulighed for at spørge til mig og mine metoder samt at se, om vi er det rigtige match. Kemien er så vigtig.
Mange oplever allerede ved første samtale en stor lettelse over at få hul på bylden.
#4
Efter første session er det helt op til dig, om du vil fortsætte med flere, eller om du kun havde behov for én. Vi er lige gode venner af den grund.
Gennemsnitligt kommer mine klienter til 10-12 sessioner med to til fire ugers mellemrum, før de føler sig færdige med terapien.
Hvad koster individuelle samtaler?
Individuel terapi kan du både købe som enkelte sessioner og via klippekort.
- 60 minutters terapi (fremmøde eller online): 975 kroner
Om Keglberg Terapi
Som selvstændig psykoterapeut har jeg hjulpet hundredvis af mennesker med at håndtere stress, traumer og kriser.
Grundlæggende er min metode emotionsfokuseret psykoterapi. Metoden har fokus på dig og dine følelser. Vi har alle følelser, og vi har alle meninger om vores følelser. Vi har også følelser om vores følelser. Metoden hjælper os med at skrælle lagene af dine forvirrende følelser og komme ned til roden af problemet.
I min psykoterapi bruger jeg også mindfulness og kropsbehandlinger, når jeg vurderer, det hjælpe – men selvfølgelig kun, hvis du indvilger i det.
Kombinationen er meget effektiv, fordi mindfulness og kropsbehandlinger virker som en katalysator for terapien.
