SEKSUALTERAPI

“Hvorfor har jeg ikke lyst til sex?”

Når sexlysten forsvinder (fra den ene eller begge parter) i et parforhold, kan det skyldes en lang række ting. 

Man kan miste lysten til sex og intimitet på grund af overgreb i barndommen, men det kan også skyldes rent fysiologiske problemer som eksempelvis stress eller bivirkning på grund af medicin.

Andre gange har et par, som tidligere havde et sundt sexliv, udviklet sig i hver deres retning og mistet lysten.

Kort sagt: Hvis du eller din partner ikke har lyst til sex, kan det både skyldes noget fysisk, psykologisk eller relationelt imellem dig og din partner. 

For at få løst op for problemet er det afgørende, at du finder ud af, hvor roden til problemet ligger.

Parforhold uden sex – hvad kan det skyldes? 

Ud over fysiske udfordringer som eksempelvis rejsningsproblemer eller vaginisme, kan manglende sex i parforholdet skyldes, at I har fået en uhensigtsmæssig adfærd i forhold til sex. 

Måske er sex blevet en “handelsvare”, som manden kan få, hvis han har “fortjent det”. Måske bliver den seksuelle energi brændt af på de mere kedelige hverdagstjanser som oprydning, rengøring og madlavning?

At få erotikken og intimiteten tilbage i parforholdet kan både kræve noget af jer som par og enkeltindivider. 

Er sex et tilbagevendende konflikttema, eller ville du ønske, at du kunne tale bedre med din partner om sex, kan seksualterapi være en vigtig del af parterapi.

Hvad er forskellen på seksualterapi og parterapi? 

Jeg har endnu til gode at have et forløb med parterapi, uden at vi på et eller andet tidspunkt kommer til at berøre sex som emne. Når et par har problemer i parforholdet, vil det næsten altid gå ud over sexlivet. 

Men der er forskel på parterapi og seksualterapi. 

I seksualterapien har vi fokus på intimitet og seksualitet. Det kan eksempelvis være, at I sjældent eller slet ikke har sex, at den ene part har nedsat lyst eller at der er fysiologiske udfordringer som eksempelvis rejningsproblemer eller smerter ved samleje. 

I parterapien kan udgangspunktet ligeså godt være emotionelt, bunde i hverdagskonflikter eller at den ene part trækker sig, når der er problemer, mens den anden bliver frustreret.

Hvad er forskellen på en sexolog og en psykoterapeut?

Typisk henvender folk sig til en sexolog, når de oplever problemer som nedsat sexlyst, manglende orgasmer, rejsningsbesvær, for tidlig sædafgang, ubehag eller smerter ved samleje og lignende.

Når de alene eller sammen med partneren begynder at undersøge roden til problemerne, finder de ofte ud af, at de handler om andet end sex:

Stress, depression, fysiske sygdomme, tidligere traumer, utroskab, et højt konfliktniveau, lavt selvværd eller noget helt ottende. 

Samtidig oplever mange også, at det er svært at tale om sex. 

Her kommer en psykoterapeut ind i billedet. Med fokus på seksualterapi dykker vi ned i de bagvedliggende årsager til, at sex er svært for dig. Både i konkrete situationer med eksempelvis manglende tillid i parforholdet eller når du gerne vil tale om det med eksempelvis din partner.